2月12日(金)は曇天。





ダイエットの話なんですが、二年前に、


みかん寒天なんかもやってました。





すうちゃんとともにやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が９キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


電動サイクル　ルームマーチと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





むふふ





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モモランの日常